Si vous suivez un régime et que vous souhaitez profiter d’une sortie au bar sans compromettre vos objectifs de perte de poids, il est important de choisir des boissons légères. Ces boissons peuvent vous aider à réduire votre apport calorique tout en vous permettant de vous détendre en compagnie de vos amis. Voici quelques-unes des meilleures options à considérer :
1. L’eau pétillante
L’eau pétillante est une excellente option pour rester hydraté tout en évitant les calories supplémentaires. Vous pouvez la déguster nature ou ajouter une tranche de citron ou de concombre pour plus de saveur.
2. Les infusions de fruits
Les infusions de fruits sont non seulement délicieuses, mais aussi faibles en calories. Optez pour des mélanges sans sucre ajouté pour profiter des bienfaits des fruits sans les calories supplémentaires.
3. Les thés glacés non sucrés
Les thés glacés non sucrés sont une alternative rafraîchissante aux boissons sucrées. Ils sont souvent faibles en calories et peuvent être dégustés nature ou avec une tranche de citron.
Boisson faible en calories : découvrez la meilleure option au bar
Si vous cherchez une boisson faible en calories, une option populaire au bar est le gin tonic. En effet, le gin est l’une des boissons alcoolisées les moins caloriques, avec environ 97 calories par portion de 42,5 ml.
Associé à de l’eau tonique faible en calories, vous pouvez profiter d’un cocktail rafraîchissant sans compromettre votre régime.
Quelle boisson favorise la perte de poids ? Découvrez nos conseils !
Lorsque vous cherchez à favoriser la perte de poids, il est essentiel de choisir des boissons qui vous aideront à atteindre vos objectifs. Voici quelques conseils pour choisir les meilleures boissons pour perdre du poids :
1. Limitez votre consommation d’alcool
L’alcool contient des calories vides et peut entraver vos objectifs de perte de poids. Essayez de limiter votre consommation d’alcool en optant pour des boissons légères ou en alternant avec des boissons non alcoolisées.
2. Optez pour des boissons non sucrées
Les boissons sucrées, comme les sodas et les jus de fruits, sont riches en calories et en sucre. Privilégiez les boissons non sucrées, comme l’eau, le thé ou le café sans sucre.
3. Restez hydraté
L’eau est essentielle pour maintenir une bonne digestion et favoriser la perte de poids. Assurez-vous de boire suffisamment d’eau tout au long de la journée pour rester hydraté et favoriser votre régime.
Boissons légères pour rester en forme au bar : guide régime
Lorsque vous êtes au bar et que vous souhaitez rester en forme, voici quelques boissons légères à considérer :
L’eau pétillante
Les infusions de fruits
Les thés glacés non sucrés
Le gin tonic
En choisissant ces boissons légères, vous pourrez profiter de votre sortie tout en respectant votre régime de perte de poids.
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