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Pizza champignons & piments forts (et pâte maison!)

Tiktok Recette Pizza champignons & Piments forts avec Pâte à pizza fait maison | Cynthia Marcotte Nutritionniste
Pâte à pizza fait maison | Recette facile et économique

J’adore la pizza. J’irais même jusqu’à dire que c’est mon repas favori. C’est un mets polyvalent et peu dispendieux qui peut être ajusté selon nos envies du moment. Il existe des millions de combinaisons de garnitures et chacun peut y trouver son compte.

Nos garnitures favorites

Je dois dire que pour la sauce, nous utilisons bien souvent un mélange de coulis de tomates, de l’ail, du sel et du poivre. À la sauce, il serait aussi possible d’ajouter des fines herbes fraîches ou séchées (ex: basilic, origan, thym…) et des piments quelconques. Lorsque nous en avons envie, il nous arrive également d’utiliser une sauce béchamel faite maison ou du pesto de basilic ou de tomates séchées. Tu pourras d’ailleurs trouver une superbe recette de pizza au pesto de tomates séchées et aux asperges dans mon livre “La Faim: Comment l’apprivoiser”.

Pour ce qui est des garnitures, nous avons décidé d’opter pour des champignons de Paris, des oignons jaunes, des piments bananes en pot, du fromage mozzarella et de la feta. Nous avons aussi ajouté un filet d’huile d’olive au basilic de Maison Orphée pour compléter le tout.

Parmi nos combinaisons favorites de garnitures pour pizza, il y a aussi:

  • Poivrons verts, oignons rouges & parmesan
  • Tomates séchées, olives, basilic et bocconcini
  • Fromage de chèvre, artichauts & épinards

Notre pâte à pizza maison

Depuis des mois, mon copain perfectionne cette technique de pâte à pizza faite maison. Nous sommes du genre à apprécier les croûtes bien épaisses et moelleuses. On s’est donc organisé pour que la pâte contienne un plus grand % d’eau, afin qu’elle puisse gonfler de manière optimale.

Au total, tu pourras noter que celle-ci contient environ 70% d’eau. En te basant sur cette information, tu pourras ajuster la quantité de pâte produite à tes besoins. Si tu as envie de confectionner une plus grosse pizza (ou plusieurs petites pizzas), tu pourrais donc par exemple utiliser 300 g de farine tout usage et 210 g d’eau.

Un autre point important pour assurer la réussite de cette recette de pâte à pizza est le temps de repos. Entre chaque mini pétrissage, on te suggère de laisser la farine dans la pâte absorber le liquide. De cette manière, elle sera moins collante et plus facilement manipulable avec les mains. À ce moment dans la recette, nul besoin de fariner ton plan de travail! Si tu veux éviter que ça colle, tu peux par contre le recouvrir d’une très mince couche d’huile.

Finalement, le sel est super important dans cette recette. Celui-ci te permettra de bien mettre en valeur la saveur de la croûte et d’obtenir un résultat digne du resto!

Pour ce qui est de la cuisson, nous aimons bien l’option “poêle en fonte”. Nous débutons la recette en réchauffant la poêle sur le rond pendant que nous garnissons la croûte. De cette manière, la cuisson est encore plus rapide et efficace. Le dessous de la pizza sera bien croustillant!

Pizza sur Tiktok

Je dois l’avouer, je ne suis pas très fière de moi. J’avoue avoir passé beauuuucoup trop de temps sur cette plateforme au cours des dernières semaines (et m’être couchée à 2h du matin par moments puisque je n’arrivais plus à décrocher 🤯).

Pas très sain, je le sais .😭

Pour ma défense, j’ai réussi par la suite à instaurer des limites et gérer ma consommation. Cette semaine, j’ai eu beaucoup de plaisir à tester différents types de contenu.

Si tu as envie de suivre mon travail à cet endroit également, tu peux cliquer ici pour te rendre sur ma page sur Tiktok. Je t’invite également à me partager tes idées de contenu pour la suite, j’adore discuter avec vous et m’inspirer de vos suggestions.

Pâte à Pizza

Une pâte à pizza simple d'inspiration Napolitaine.
Prep Time15 mins
Fermentation12 hrs
Course: Main Course
Cuisine: American, Italian
Keyword: Pain, Pizza
Servings: 1 à 3
Cost: moins d'un dollar

Equipment

  • Balance de cuisine
  • Grand bol
  • Cuillère en bois

Ingredients

  • 150 g Farine
  • 105 g Eau
  • 5 g Sel
  • 5 g Levure sèche
  • Huile Pour huiler le contenant plastique

Instructions

  • Dans un grand bol, mélanger l'eau, le sel et la levure sèche.
  • Ajouter une très petite quantité de farine et mélanger jusqu'à ce qu'il ne reste plus aucun grumeau.
  • Ajouter le reste de la farine et mélanger jusqu'à ce que le tout forme une boule solide.
  • Pétrir légèrement la boule de pâte avec vos mains seulement pour vous assurer que les ingrédients sont bien intégrés. La pâte est très humide et difficile à manipuler.
  • Réserver la pâte sous une péllicule plastique ou un linge humide pour 15 minutes.
  • La boule de pâte devrait maintenant être beaucoup plus facile à manipuler. Pétrir légèrement celle-ci une dernière fois, en vous assurant de former une belle boule bien serrer.
  • Réserver dans un contenant plastique suffisamment grand et préalablement huilé dans le frigo pour au moins 5 à 12 heures de fermentation. Idéalement: 24. Maximalement: 36
  • Fariner généreusement la pâte des deux côtés et étirer avec les mains sur une surface de travail enfarinée.
  • Il ne reste plus qu'à garnir avec peu importe ce qui vous fait envie
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4 pizza bagel maison protéinées | LUNCH 5 INGRÉDIENTS EN 5 MINUTES

Bagel garnis thon, cottage et fines herbes | www.cuisinedopamine.com

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Si je vous dis les mots “pizza” ou “bagels”, j’imagine que vous ne pensez pas instantanément à un repas santé et balancé. Perso, j’ai une image de Bagel Bites qui me vient en tête… et c’est effectivement loin d’être la meilleure option du monde en terme de lunch.

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Jamais sans ma pizza, alias ma pizza déjeuner

Pizza déjeuner aux fruits - Fruit protein breakfast pizza| www.cuisinedopamine.com

Pizza déjeuner aux fruits - Fruit protein breakfast pizza| www.cuisinedopamine.com

Après avoir été contactée par ma collègue Alexandra Leduc, nutritionniste et fondatrice d’Alex Cuisine, j’ai eu un petit moment de joie. Elle me proposait de collaborer avec des nutritionnistes que j’admire, dans le contexte d’un projet hyper motivant…

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Pizza-tortilla avec BonApp

Pizza au hummus, légumes grillés et chèvre avec BonApp / Goat cheese, hummus and roasted veggies pizza with BonApp| www.cuisinedopamine.com

Pizza au hummus, légumes grillés et chèvre avec BonApp / Goat cheese, hummus and roasted veggies pizza with BonApp| www.cuisinedopamine.comQuelques tortillas et un fond de hummus trainent dans votre frigo?

BonApp et moi avons trouvé la solution pour éviter de voir ces aliments précieux prendre le chemin de la poubelle!

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