Dans cette capsule, je présente mes achats à mon retour de l’épicerie en vue de mon défi de semaine végétalienne. Tous les aliments présentés sont santés, nutritifs et végétaliens. Ceci signifie qu’ils ne contiennent pas de viande, d’œufs ou de produits laitiers tels que le fromage, le yogourt ou le lait.
Tel que tu pourras le remarquer, j’ai acheter une tonne de légumes et de fruits colorés et plusieurs produits faits à base de soya (ex: tofu, tempeh, beurre de soya).
Pour te donner un peu plus de détails, il s’agit d’une mini série dans laquelle je vais te présenter mon épicerie végétalienne. De plus, j’en profite pour démystifier plusieurs mythes entourant le végétalisme. Finalement j’énumère certains avantages et inconvénients d’adopter ce mode d’alimentation.
J’ai donc pris un moment pour tester cette diète pendant une semaine. Mon objectif était d’avoir un avis un peu plus éclairé sur la question. D’ailleurs, j’ai aussi pu découvrir et concevoir de nouvelles recettes végétaliennes.
Analyse de documentaires végétaliens
puisque j’ai eu plusieurs questions à ce sujet, j’ai décider aborder le sujet du documentaire « What the Health » à travers cette vidéo. J’ai aussi parlé de « The Game Changer » dans cette vidéo. Si c’est quelque chose qui t’intéresse, j’aimerais également analyser celui nommé « Cowspiracy ».
Tu as d’autres idées de ce que je pourrais inclure comme capsule à cette série? N’hésite pas à me partager le tout dans les commentaires.
7 jours de repas végétaliens
La partie #2 de cette série se trouve dans mon article « 7 jours à Manger 100% Végétalien!? ». À travers cette vidéo, tu pourras me suivre dans mon quotidien alors que je mange végétalien pendant une semaine. J’ai donc cuisiner les aliments acheté lors de mon épicerie végétalienne. Je les cuisine et les mets en valeur de la manière la plus appétissante possible
