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Vlog voyage Jour 1 | Mini meal prep vide-frigo pré voyage & nuit blanche dans l’avion

Fébrile, je place soigneusement tout mes vêtements, cosmétiques et autres babioles dans le sac Osprey 36L que mon frère m’a gentiment prêté. Je ne croyais pas que partir à l’aventure pour la première fois en tant qu’adulte me mettrait autant dans tout mes états.

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Mon Mug Cake en Trois Saveurs

Mug Cake Protéiné Trois Saveurs au chocolat, pomme & cannelle et baies - Three flavors protein mug cake, chocolate, apple & cinnamon and berry | www.cuisinedopamine.com

Eh oui! Je te partage encore une fois des recettes de mug cake protéinés. Dans cet article, je te présente trois saveurs de gâteau qui contiennent de la poudre de protéines. Ces trois recettes sont parfaites pour répondre à tes envies de sucre à tout moment de la journée. En effet, ces gâteaux te permettront de créer un dessert, une collation ou même un déjeuner en quelques minutes seulement. Lire la suite de Mon Mug Cake en Trois Saveurs

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Crêpes légères mais musclées

Crêpes protéinées trois ingrédients / Three ingredients protein pancakes | cuisinedopamine.com

Crêpes protéinées trois ingrédients / Three ingredients protein pancakes | cuisinedopamine.comLorsque j’ai dépassé les limites de ma faim à plusieurs reprises au cours d’une semaine, j’aime bien rétablir l’équilibre en optant pour des recettes légères et peu caloriques lors des jours suivants.

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