Croquettes végétaliennes
Cherches-tu à réduire ta consommation de viande ou à essayer de nouveaux aliments? Ici, tu trouveras mon analyse de nutritionniste de 3 alternatives de croquettes végétaliennes retrouvées
Dans cet épisode de podcast, je discute avec Zeineb, une rédactrice pigiste et stratège numérique à son propre compte. Elle a elle-même testé l’alimentation “monodiète” et elle nous partage son expérience. Cette façon de manger demande de se nourrir exclusivement d’un seul aliment durant quelques jours afin de “détoxifier” son corps.
Parmi les choix alimentaires possibles, on comprend entre autres des pommes, du céleri, du riz, des ananas et des melons. Comme tu pourras le comprendre, c’est très restrictif comme approche.
** JE NE RECOMMANDE PAS LA MONODIÈTE! **
ATTENTION: CET ÉPISODE COMPREND DES ÉLÉMENTS PLUS SENSIBLES POUR LES GENS AYANT UNE RELATION PLUS DIFFICILE AVEC LES ALIMENTS.
La monodiète
Ici, on parle entre autres de:
- Diètes restrictives et de leurs impacts sur notre santé mentale et physique
- Détox et autres formes de nettoyage des toxines (est-ce que c’est nécessaire?)
- Sentiments physiques ressentis lorsqu’on pratique la monodiète
- Quels sont les réelles causes de la rétention d’eau (oedème)
Si tu as d’autres questions à propos de tout ce qui touche de près ou de loin aux sujets couverts ici, n’hésite pas à les écrire en commentaires!
Le podcast
Clique sur l’un des boutons “play” se trouvant dans les boîtes ci-dessous pour écouter cet épisode de podcast sur la plateforme de ton choix:
Les détox
Si tu as apprécié cet épisode de podcast, je crois que tu seras également
intéressé par la discussion sur nous avons eu ma collègue Myriam Beaudry. Tu
peux écouter l’entrevue Perte
de poids, détox & nutrition : Nos conseils pour les entreprises et
influenceurs pour mieux comprendre comment le concept des détox est encore
trop souvent utilisé de manière mensongère par plusieurs compagnies.
Non, tu n’as pas besoin de détoxifier ton corps ou de t’imposer un régime
quelconque pour nettoyer tes organes. Si tu es en santé, ton corps est en
mesure de faire tout ça par lui-même. Dans le cas où tu serais inquiet
concernant ta situation médicale, la meilleure solution serait de consulter un
professionnel de la santé afin d’avoir des conseils
personnalisés.
Formation La Faim
Imagine avoir accès à une nutritionniste lorsque tu en as le plus besoin. 🙋♀️
C’est par ici pour en savoir plus au sujet de la formation (ex: c’est quoi?, prix, durée, implications…). C’est ta chance d’avoir une source d’informations fiables qui te permettra de prendre les meilleures décisions alimentaires pour toi. Tu pourras du même coup dire adieu aux diètes une fois pour toutes.
Finalement, tu peux également cliquer ici pour obtenir gratuitement ton accès à une section de la leçon. Dans celle-ci, je parle de la culture des diètes et du mouvement Health at Every Size®.
La formation est remboursable par certains assureurs. Je suis nutritionniste/diététiste et détiens un baccalauréat et une maîtrise dans le domaine et je suis membre de l’Ordre professionnel des diététistes du Québec. Je fournis également des reçus pour confirmer votre inscription.
Cynthia Marcotte Nutritionniste
Je suis une passionnée de bouffe et de vulgarisation scientifique qui base sa pratique en nutrition sur des principes d'alimentation intuitive.
Si tu as des questions, n'hésite surtout pas à me laisser un commentaire et ce sera un plaisir de te répondre et de m'inspirer de notre discussion afin de créer du contenu éducatif bienveillant qui t'aidera à prendre soin de ta santé physique et mentale!
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