Croquettes végétaliennes
Cherches-tu à réduire ta consommation de viande ou à essayer de nouveaux aliments? Ici, tu trouveras mon analyse de nutritionniste de 3 alternatives de croquettes végétaliennes retrouvées
Lorsque j’ai dépassé les limites de ma faim à plusieurs reprises au cours d’une semaine, j’aime bien rétablir l’équilibre en optant pour des recettes légères et peu caloriques lors des jours suivants.
Puisque les protéines et les fibres sont parfaites pour favoriser le sentiment de plénitude suivant les repas, j’aime bien les intégrer en grande quantité dans mon alimentation. La littérature scientifique suggère qu’une diète comprenant un total de 1,2 à 1, g de protéines par kilogramme de masse corporel ou environ 25 à 30 g de protéines par repas [1] serait idéale pour les gens désirant perdre du poids et ainsi améliorer leur santé cardiovasculaire.
Je vous offre donc cette recette rapide et efficace qui pourra satisfaire vos papilles et donner un moment de répit à votre estomac. Après avoir dégusté ces crêpes, vous pourrez dire adieu à la faim et aux fringales pour quelques heures!
[yumprint-recipe id=’10’]
Partager:
infos fiables
Publications semblables
Réponses de nutritionniste
Si tu me suis aussi sur Instagram, tu auras peut-être remarqué ma story dans laquelle je vous demandais de me poser des questions anonymement. Je suis donc
Collagène: Supplément qui ne sert à rien?
Les suppléments de collagène sont au cœur de bien des discussions et ce, depuis longtemps déjà. Réduction des rides, de la cellulite, des douleurs articulaires et de
Qu’est-ce que la bigorexie?
As-tu déjà entendu parler de bigorexie? C’est l’un des plus surnois trouble de l’alimentation, tellement que beaucoup d’entre nous Peut-être as-tu toi-même vécu avec cette condition sans
Qu’est-ce que l’orthorexie?
Quelle est la différence entre le fait de « manger santé » et le trouble alimentaire nommé orthorexie? Comment savoir si on est orthorexique? T’as peut-être déjà
