Croquettes végétaliennes
Cherches-tu à réduire ta consommation de viande ou à essayer de nouveaux aliments? Ici, tu trouveras mon analyse de nutritionniste de 3 alternatives de croquettes végétaliennes retrouvées
Dangereuse est probablement le qualificatif qui correspond le mieux à cette boisson énergisante fruitée et alcoolisée nommée Four Loko. Je dois mentionner être un peu triste de devoir utiliser le nom du produit dans cet article, puisque je contribue surement indirectement à élargir sa popularité. J’espère donc de tout coeur réussir à te dissuader de consommer cette boisson.
Dans cette capsule, je partage mon avis de nutritionniste par rapport à l’article paru dans le Journal de Québec. Celui-ci traite de l’histoire d’une jeune femme ayant fait un coma éthylique après avoir bu une canette de Four Loko (une boisson énergisante alcoolisée à la saveur de fruits). J’aborde 5 faits à savoir au sujet de cette boisson en plus de partager quelques commentaires et témoignages que j’ai reçu sur mes réseaux sociaux.
Dangers des boissons énergétiques alcoolisées
Après être tombé sur l’article, j’ai immédiatement décidé de le partager sur ma page Facebook. J’ai reçu quelques commentaires bien intéressants. Suite à cela, j’ai été contactée par une jeune femme qui m’a partagé son témoignage. Les choses se sont enchaînées dans ma tête. Je devais vous en parler et sensibiliser les gens face à ce genre de produits causant des tonnes de dommages (physiques ET psychologiques!).
Je t’invite à partager, dans la section commentaires sous la vidéo, tes expériences en lien avec cette boisson énergisante alcoolisée plutôt extrémiste.
Tu pourras également partager la vidéo avec les gens qui pourraient être concernés. Je crois qu’informer les gens sur l’importance de la consommation d’alcool responsable peut faire la différence et permettre d’éviter des accidents.
Pour terminer, si c’est quelque chose qui t’intéresse, voici quelques astuces pour réduire ta consommation de sucre ajouté.
Tu as de la difficulté à distinguer les boissons énergisantes des boissons énergétiques? Cet article rédigé en collaboration avec VIB Essence pourrait répondre à plusieurs de tes questions. J’y parle aussi des fonctions et effets d’ingrédients tels que la caféine, la taurine, le guarana et le ginseng.
Autres informations
Valeur nutritive et sucre
1 cannette de Four Loko:
- 660 kcal = 1/3 apport calorique de la journée d’une femme (2/3 si elle en boit 2!)
- 60-65 g de sucre (= 13 c. à thé)
Plus il y a de sucre, moins ça goute l’alcool et plus c’est dangereux!
Prix
Pour environ 4$ à prix régulier et 2-3$ à rabais pour une grosse cannette de 568 ml (plus d’un demi litre, presque la taille d’une bouteille de vin)
Quantité d’alcool vs taille de la cannette
Une cannette contient la même quantité que dans 5-6 bières régulières ou 4 coupes de vin.
Clientèle cible
Peut être achetée dans les épiceries et dépanneurs ou les lois sont moins souvent respectées. On carte moins souvent qu’à la SAQ, par exemple.
Le marketing s’apparantant à celui des bonbons cible clairement une population plus jeune. Sur YouTube, on retrouve aussi plusieurs vidéos où les participants vident des canettes par défi. Comme tu auras pu t’en douter, ceux-ci finissent bien souvent gravement malades.
Ces couleurs vivent dédramatisent aussi les risques associés à ce type de boisson.
Références
- ARTICLE JOURNAL DE QUÉBEC
- JOURNAL DE MONTRÉAL: Un adolescent de 14 ans qui avait perdu connaissance après avoir bu le contenu de deux canettes de Four Loko, soit l’équivalent de huit verres de vin, en moins de 30 minutes.
- LA PRESSE
Cynthia Marcotte Nutritionniste
Je suis une passionnée de bouffe et de vulgarisation scientifique qui base sa pratique en nutrition sur des principes d'alimentation intuitive.
Si tu as des questions, n'hésite surtout pas à me laisser un commentaire et ce sera un plaisir de te répondre et de m'inspirer de notre discussion afin de créer du contenu éducatif bienveillant qui t'aidera à prendre soin de ta santé physique et mentale!
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