Croquettes végétaliennes
Cherches-tu à réduire ta consommation de viande ou à essayer de nouveaux aliments? Ici, tu trouveras mon analyse de nutritionniste de 3 alternatives de croquettes végétaliennes retrouvées
Ces carrés déjeuner peuvent être dégustés sur le pouce et contient une quantité suffisante de glucides (énergie) et de protéines pour te soutenir jusqu’à l’heure de la collation ou du dîner.
Tu cherches une autre idée de recette qui se transporte bien? Je crois que tu vas apprécier le pouding de chia aux framboises recouvert de granola qui je présente dans l’un de mes articles de meal prep. Sinon, j’aime beaucoup les alternatives présentées dans l’article Déjeuners santé: Top 5 publié sur le site web d’Isabelle Huot, Docteure en nutrition.
Tu as faim dès ta sortie du lit?
Au contraire, si ton estomac crie famine des le moment ou ton gros orteil touche la sol, sache que tu peux compléter ces carrés avec des petits extras. Ils sont d’ailleurs parfaits avec du yogourt grec ou un pouding aux graines de chia et des tranches de bananes.
Déjeuner savoureux
Une dernière chose importante lorsqu’on choisit son déjeuner: Il faut qu’il plaise à tes papilles! Selon mon, il s’agit même d’une priorité #1.
Si tu le désires, tu pourras ajouter d’autres garnitures à la recette afin de rehausser davantage les saveurs de celle-ci.
Voici quelques suggestions:
- Friandises au chocolat et beurre d’arachide (de type Reese’s pieces)
- Canneberges ou cerises séchées
- Noix de Grenobles ou graines de citrouille rôties
- Caramel salé
- Beurre d’érable
Tel que tu pourras le voir ici… je trouve cette recette particulièrement délicieuse avec des pépites de chocolat au lait! 😍
Voici donc ma recette de carrés déjeuner aux bananes et beurre d’arachide qui saura, je l’espère, répondre à tes attentes!
P.s. Cette recette se congèle sans problème, ce qui en fait une option idéale pour le meal prep.
Si tu cuisines cette recette, n’oublies pas de m’en donner des nouvelles!
Cynthia Marcotte Nutritionniste
Je suis une passionnée de bouffe et de vulgarisation scientifique qui base sa pratique en nutrition sur des principes d'alimentation intuitive.
Si tu as des questions, n'hésite surtout pas à me laisser un commentaire et ce sera un plaisir de te répondre et de m'inspirer de notre discussion afin de créer du contenu éducatif bienveillant qui t'aidera à prendre soin de ta santé physique et mentale!
