Blogue - Cynthia Marcotte Nutritionniste

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Articles informatifs

Oui au masque, non au pas de trop | Critique Article Journal de Montréal

Du port du masque vers des lois grossophobes…

On m’a envoyé des extraits d’un article récent du Journal de Montréal. Ça m’a donné des frissons dans le dos! Il s’agissait d’une critique du port du masque dans le cadre de la pandémie qui fait rage au Québec. L’auteur de l’article en question est en faveur du port du masque. Toutefois, dans son raisonnement,

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Glucides dans un bol de cereales Cheerios | Recette de lait à la framboises

Glucides: Manger en soirée & glucides

La peur des glucides et du fait de manger en soirée touchent malheureusement une multitude de personnes. Avec la hausse de la popularité de la diète cétogène ou d’autres alimentations du même genre, ce problème est de plus en plus présent. J’ai l’impression que la situation s’est également empirée depuis le début du confinement. Les

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Une femme fait l'épicerie

Doit-on nettoyer les aliments au retour de l’épicerie?

Pour commencer, voici ma réponse sous forme de vidéo pour tous ceux qui aiment davantage ce format! Comment faire l’épicerie sécuritairement? Dans ma dernière vidéo, je t’explique comment faire ton épicerie et acheter tes aliments de manière sécuritaire en temps de pandémie liée au Coronavirus. Il y a plusieurs trucs simples que tu peux appliquer

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Les aliments essentiels pour la quarantaine

Tous le monde en parle… et plusieurs personnes sont en train de virer complètement folles avec ça. La pandémie de Coronavirus (COVID-19 ou SARS-CoV-2 ) a officiellement été annoncée par l’OMS et l’anxiété se fait sentir de plus en plus. J’avais donc envie de prendre un petit moment pour vous rassurer un peu, tout en

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Manger moins de sucre ajouté | Recette tostadas végétariens aux canneberges

Comment manger moins de sucre ajouté?

C’est bien connu, manger trop sucré n’est pas optimal pour notre santé. Par contre, arrives-tu à faire la différence entre le sucre ajouté, celui qui est libre et celui naturellement présent dans les aliments? Voici quelques réponses fiables en plus de trucs concrets pour manger moins de sucre ajouté. +++ Cet article est réalisé en

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Nouilles de Konjac Nupasta | Analyse de nutritionniste cynthiamarcotte.com

Nouilles de Konjac pour perdre du poids!?

Je me suis lancée dans une aventure qui me tentait depuis des mois: l’analyse des fameuses nouilles de Konjac contenant ”zéro calorie”! Si comme moi, c’est un sujet qui a piqué ta curiosité, je te suggère fortement de regarder ma vidéo dans laquelle j’analyse en profondeur la situation. Je dois te dire que mes conclusions

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La Faim, comment l’apprivoiser!

Voici tout ce que vous devez savoir au sujet de mon livre: La Faim, comment l’apprivoiser! J’ai enfin le bonheur de vous partager ce projet sur lequel je travaille depuis plus d’un an maintenant et je suis certaine qu’il pourra vous aider à mieux comprendre les signaux que votre corps vous envoie afin de faire

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